Você sente que está tudo demais?
Você sente que suas emoções parecem uma montanha-russa? Que seus relacionamentos te esgotam? Que sua mente não para e a angústia aperta no peito?
a psicoterapia pode auxiliar na busca por respostas para essas questões.
Você vai entender o que está por trás da ansiedade, da tristeza e da desregulação emocional. Vai encontrar caminhos reais com mais leveza , conexão e equilíbrio.
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Você se reconhece nesses padrões?
Você não está sozinho. E não precisa lidar com tudo isso sem ajuda.
Explosões emocionais, seguidas de culpa
A emoção vem como um furacão. Depois, sobra o peso do arrependimento.
Ansiedade constante
Pensamentos acelerados, tensão no corpo, medo do futuro. E um cansaço que não vai embora.
Dificuldade em manter relações saudáveis
Conflitos recorrentes, dificuldade de comunicação, ou a sensação de estar sempre sobrecarregando ou sendo sobrecarregado.
Impulsividade e autossabotagem
Tomadas de decisão no impulso. Comportamentos que depois se transformam em mais dor.
Transtornos como TDAH, Transtorno Bipolar ou depressão
Que impactam sua rotina, suas emoções e a forma como você se relaciona com o mundo.
Meu trabalho une ciência e empatia
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Dialética (DBT), ofereço um processo terapêutico estruturado, acolhedor e eficaz.
Avaliação profunda e formulação do caso
Vamos mapear os padrões que causam sofrimento. Entender crenças, comportamentos, emoções.
Estratégias práticas para o dia a dia
A partir disso, construímos um plano terapêutico personalizado. Inclui técnicas como reestruturação cognitiva, treino de habilidades emocionais, exercícios de exposição e práticas de mindfulness.
Acompanhamento contínuo
A terapia é viva. Avaliamos juntos o que funciona, ajustamos o que for preciso e seguimos com propósito.
Mais que compreender o que você sente, aqui você aprende a agir diferente. Com mais autonomia emocional, clareza e presença.
Sobre mim:
Sou Regiany Morcatti, psicóloga clínica formada pela PUC Minas.
Especialista em DBT pelo CTC – Veda. E sigo em constante formação: Terapia Baseada em Evidências, Psicopatologia, ACT, entre outras abordagens eficazes.
Minha missão é ajudar pessoas a superarem suas dores emocionais e construírem uma vida mais leve e significativa.
Mas não trago só teoria.
Trago também vivência: já enfrentei o câncer, lidei com a osteonecrose e me adaptei à bolsa de colostomia. Sei, na pele, o quanto o sofrimento emocional pode doer tanto quanto o físico.
Essa experiência me ensinou empatia real.
Me tornou uma profissional mais humana, acolhedora e comprometida.
Sou mãe de três filhos. Vivo a maternidade com intensidade.
E entendo de perto os desafios da vida emocional e familiar.
Você não precisa carregar tudo sozinho(a).
Seu sofrimento merece cuidado. E você merece acolhimento.
Vamos conversar? Agende sua primeira sessão.
Aqui, você vai encontrar um espaço seguro, respeitoso e transformador.
Serviços
Cada serviço é ajustado para atender às necessidades únicas de cada pessoa, com o intuito de promover o crescimento, o bem-estar e o desenvolvimento pessoal. Minha prática clinica é direcionada para uma Psicologia Baseada em evidências.
Psicoterapia Individual para Adultos
A psicoterapia individual é um espaço seguro e confidencial para você explorar seus pensamentos e sentimentos. O objetivo é ajudar a entender e resolver questões emocionais, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover mudanças positivas na sua vida, melhorando seu bem-estar e qualidade de vida.
Psicoterapia para Adolescentes (16+):
A psicoterapia para adolescentes oferece um espaço seguro para que eles possam expressar suas emoções e lidar com desafios como ansiedade e autoestima. Onde eu o ajudo a desenvolver habilidades de enfrentamento, proporcionando suporte durante essa fase de transição.
Psicoterapia DBT (Terapia Comportamental Dialética):
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem que ajuda a gerenciar emoções intensas e melhorar relacionamentos. Focada em aceitação e mudança, a DBT ensina habilidades como regulação emocional e comunicação eficaz, sendo útil para quem enfrenta transtornos de personalidade ou crises emocionais frequentes.
Treino de Habilidade em DBT:
Esses treinos ajudam as pessoas a desenvolverem habilidades práticas para lidar melhor com emoções difíceis e construir relacionamentos mais saudáveis. As principais técnicas trabalhadas incluem:
• Atenção Plena (Mindfulness): Aprender a estar mais presente no momento, percebendo seus pensamentos e sentimentos com clareza.
• Relacionamentos Saudáveis: Aperfeiçoar habilidades de comunicação para manter relações positivas e equilibradas com os outros.
• Controle das Emoções: Aprender a gerenciar as emoções de maneira mais estável e equilibrada.
• Superação de Situações Difíceis: Desenvolver maneiras de enfrentar momentos desafiadores sem agir de forma impulsiva.
Palestra sobre Saúde Mental:
Nossa palestra sobre saúde mental é uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar e a qualidade de vida, tanto no ambiente de trabalho quanto na vida pessoal. A saúde mental é a base para o equilíbrio emocional, alta produtividade e relações saudáveis.
O diferencial? Nossas palestras são personalizadas para atender às necessidades específicas de cada cliente. Seja para reduzir o estresse no ambiente corporativo ou melhorar a comunicação e os relacionamentos, ajustamos o conteúdo para garantir resultados concretos.
Veja alguns depoimentos
Me encontre nas redes sociais
Você também pode me encontrar no Instagram pelo @regianymorcatti e conferir mais sobre o meu trabalho.
